Giáo án Thể dục 8 (Chân trời sáng tạo) - Tuần 1, 2, 3 - Năm học 2023-2024

Giáo án Thể dục 8 Chân trời sáng tạo
Tuần 01_ Tiết PPCT: 01
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 1)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể
- Kĩ thuật đóng bàn đạp.
- Kĩ thuật xuất phát thấp.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chuyển lúa về làng
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực 
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. 
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,
2. Đối với học sinh : 
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp
- Khởi động:
KĐ chung
KĐ Chuyên môn
- Trò chơi: “ Vượt chướng ngại vật”
1 lần
2L x 8N/
1 ĐT
1 Lần
- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu, YCCĐ.
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở 
- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “ Vượt chướng ngại vật” hướng dẫn phân tích cách chơi và luật chơi. 
GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua
- Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành điểm danh và báo cáo.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo viên.
- Học sinh lắng nghe 
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.
2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Nắm được nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể
- Biếtthực hiện kĩ thuật đóng bàn đạp; kĩ thuật xuất phát thấp
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể:
- Kĩ thuật đóng bàn đạp
- Kĩ thuật xuất phát thấp:
1-2 lần
2-3 lần
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Cho HS xemhình ảnh nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể; kĩ thuật đóng bàn đạp; kĩ thuật xuất phát thấp
- GV thị phạm động tác
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. 
- GV đưa ra một số lưu ý về các động tác cần chú ý thực hiện đúng
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, bổ sung, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Quan sát hình ảnh động tác.
Học sinh quan sát ghi nhớ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
X X X X X X
 X X X X X X
X X X X X X
 X X X X X
*
* Báo cáo, thảo luận.
- Tổ 1, 2 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và thực hiện mô phỏng kĩ thuật đóng bàn đạp
- Tổ 3, 4 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và thực hiện mô phỏng kĩ thuậtxuất phát thấp
- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2 bổ sung.
- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4 bổ sung.
3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về các động tác căng cơ; động tác bước nhỏ; động tác nâng cao đùi; động tác đạp sau
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng các động tác các động tác căng cơ; động tác bước nhỏ; động tác nâng cao đùi; động tác đạp sau
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Kĩ thuật đóng bàn đạp
- Kĩ thuật xuất phát thấp:
* Củng cố
5-7 lần
3-5 lần
3-5 lần
3-5 lần
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh luyện tập cá nhân hoặc nhóm các nội dung: 
– Tập bố trí bàn đạp phù hợp với cá nhân từ 5 – 7 lần.
- Tự xuất phát thấp không có hiệu lệnh, thực hiện từ 3 – 5 lần, nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút.
- Xuất phát theo hiệu lệnh ở các tư thế khác nhau với cự li 10 – 15 m, lặp lại 3 – 5 lần, nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút:
+ Tư thế đứng hướng vai.
+ Tư thế đứng hướng lưng.
+ Tư thế ba điểm tựa (hai chân đặt trước sau và một tay chạm đất).
- Xuất phát thấp với các tín hiệu khác nhau (tiếng còi, tiếng vỗ tay,...) với cự li 10– 15 m, lặp lại 3 – 5 lần, nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút.
- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân hS thực hiện chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho HS.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn của GV và tổ trưởng.
- Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.
- HS thực hiện theo hình thức cá nhân, theo cặp đôi, nhóm
-Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập 
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt động cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
* Báo cáo, thảo luận.
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Chuyển lúa về làng
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanhcho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
 Trò chơi “Chuyển lúa về làng”
1-2 Lần
1-2 Lần
1-2 Lần
*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến luật chơi.
- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và điều khiển trò chơi.
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua. 
- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc, chưa hiểu liên quan đến nội dung bài học.
- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao BTVN cho cả lớp.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
*Báo cáo, thảo luận
- HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách nhau 1 sải tay đứng so le.
- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo sự điều khiển của GV.
Rút kinh nghiệm. 
Tuần 01_ Tiết PPCT: 02
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Vai trò của dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao
- Ôn kĩ thuật đóng bàn đạp; kĩ thuật xuất phát thấp.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đoàn tàu nhanh nhất
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực 
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. 
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,
2. Đối với học sinh : 
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp
- Khởi động:
KĐ chung
KĐ Chuyên môn
- Trò chơi: “ Vượt chướng ngại vật”
1 lần
2L x 8N/
1 ĐT
1 Lần
- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu, YCCĐ.
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở 
- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “ Vượt chướng ngại vật ” hướng dẫn phân tích cách chơi và luật chơi. 
GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua
- Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành điểm danh và báo cáo.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo viên.
- Học sinh lắng nghe 
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
* Báo cáo,  ... ện tập sức bền:
Hình 4: Chạy 5 – 10km
- Đặc điểm dinh dưỡng đối với luyện tập sức mạnh:
Hình 5: Cử tạ
- Đặc điểm dinh dưỡng đối với luyện tập các môn khác:
* Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng:
5p
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Cho HS xem hình ảnh về đặc điểm dinh dưỡng của các hình thức vận động trong thể dục thể thao; phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
- GV chia lớp thành 4 tổ để thảo luận
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, bổ sungvà lấy điểm ĐGTX cho HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Quan sát hình ảnh động tác.
Học sinh quan sát ghi nhớ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
 X X X X X X
X X X X X X
 X X X X X X
X X X X X
*
* Báo cáo, thảo luận.
- Tổ 1, 2 thảo luận về đặc điểm dinh dưỡng của các hình thức vận động trong thể dục thể thao
- Tổ 3, 4 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và thực hiện mô phỏng phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2 bổ sung.
- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4 bổ sung.
3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
* Củng cố
2–3lần
2–3lần
2–3lần
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh luyện tập cá nhân hoặc nhóm các nội dung: 
* Bài tập phối hợp xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát:
– Xuất phát thấp, chạy nhanh từ 3 – 5 bước, sau đó chạy theo quán tính, cự li 8 – 10m, lặp lại 2 – 3 lần, nghỉ giữa các lần 2 – 3 phút.
– Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát từ 10 – 15 m, lặp lại 2 – 3 lần, nghỉ giữa các lần 2 – 3 phút.
– Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát từ 25 –30 m, lặp lại 2 – 3 lần, nghỉ giữa các lần 3 – 4 phút.
- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân HS thực hiện chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho HS.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn của GV và tổ trưởng.
- Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.
- HS thực hiện theo hình thức cá nhân, theo cặp đôi, nhóm
-Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập 
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt động cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
* Báo cáo, thảo luận.
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
Đạt
Chưa đạt
- Thực hiện được bài tậptheo yêu cầu của GV (còn có sai sót nhỏ)
- Chưa thực hiện được bài tậptheo yêu cầu của GV.
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
 Trò chơi “Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh”
1-2 Lần
1-2 Lần
1-2 Lần
*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến luật chơi.
- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và điều khiển trò chơi.
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua. 
- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc, chưa hiểu liên quan đến nội dung bài học.
- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao BTVN cho cả lớp.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
*Báo cáo, thảo luận
- HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách nhau 1 sải tay đứng so le.
- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo sự điều khiển của GV.
Rút kinh nghiệm. 
Tuần 03_ Tiết PPCT: 05
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 2. Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
(Tiết 2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng 
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Biển xanh
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực 
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. 
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,
2. Đối với học sinh : 
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp
- Khởi động:
KĐ chung
KĐ Chuyên môn
- Trò chơi: “Đôi bạn cùng tiến”
1 lần
2L x 8N/
1 ĐT
1 Lần
- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, mục tiêu, YCCĐ.
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở 
- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “Đôi bạn cùng tiến” hướng dẫn phân tích cách chơi và luật chơi. 
GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua
- Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành điểm danh và báo cáo.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo viên.
- Học sinh lắng nghe 
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.
2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (0 phút)
3. Hoạt động: Luyện tập (25 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
* Củng cố
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
1-2 lần
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh luyện tập cá nhân hoặc nhóm các nội dung: 
a) Luyện tập cá nhân
- Luyện tập bài tập bổ trợ: Tại chỗ chạy nâng cao đùi; bật nhảy đổi chân trước, sau; bật nhảy nâng cao hai đùi. Mỗi bài tập thực hiện 2 lần với tốc độ tối đa, mỗi lần 5 - 7 giây xen kẽ quãng nghỉ 3- 4 phút.
- Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao theo khẩu lệnh tự hô, cự li 20 - 30 m, thực hiện 1 - 2 lần.
- Phối hợp xuất phát thấp, chạy lao và chạy giữa quãng theo khẩu lệnh tự hô, cự li 30 - 50 m, thực hiẹn 1-2 lần.
b) Luyện tập nhóm
Luân phiên chỉ huy nhỏm luyện tập:
- Xuất phát thấp với các tín hiệu khác nhau và chạy nhanh cự li 20 - 30 m, thực hiện 1 -2 lần.
- Xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát và chạy nhanh cự li 30 - 40 m, sau đỏ chạy theo quán tinh, thực hiện 1 - 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 3-4 phút.
- Chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ tối đa cự li 30 - 40 m, luân phiên với chạy chậm cự li 100 - 150 m, thực hiện 1-2 lần.
- Chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ tối đa cự li 30 - 40 m, thực hiện 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 4-5 phút.
- Phối hợp xuất phát thấp, chạy lao và chạy giữa quãng với tốc độ tối đa cự li 60 - 80 m, thực hiện 1 - 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 5-6 phút.- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân HS thực hiện chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho HS.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn của GV và tổ trưởng.
- Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.
- HS thực hiện theo hình thức cá nhân, nhóm
-Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập 
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt động cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
* Báo cáo, thảo luận.
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Biển xanh
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanhcho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
 Trò chơi “Biển xanh”
1-2 Lần
1-2 Lần
1-2 Lần
*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến luật chơi.
- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và điều khiển trò chơi.
- Cho cả lớp chơi thử.
- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên đội thua. 
- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc, chưa hiểu liên quan đến nội dung bài học.
- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng.
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao BTVN cho cả lớp.
* Thực hiện nhiệm vụ học:
- Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
*Báo cáo, thảo luận
- HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách nhau 1 sải tay đứng so le.
- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo sự điều khiển của GV.
Rút kinh nghiệm.